Fiecare din noi ajunge să cunoască insomnia pe propria pele. Acesta a devenit un subiect care afectează multe persoane.
Insmoniile au devenit un subiect de cercetare pentru specialiștii din domeniu: care sunt cauzele, cum pot fi prevenite, dar și care ar fi consecințele.
Autorul acestei cărți abordează următoarele aspecte ale insomniei - Ce tip de insmoniac sunteți; ce fel de somn aveți; etapele insomniei; ajutorul specialiștilor celor care suferă de insmonie și prezintă cîteva cazuri particulare.